Business Yoga - mentale und körperliche Balance für Ihre Mitarbeiter:innen

Über uns

Manuela Gehringer entwickelt maßgeschneiderte Konzepte für Ihr Unternehmen, um die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu stärken. Mit dieser präventiv wirksamen Gesundheitsmaßnahme unterstützt Yogaworks Ihr Unternehmen in der betrieblichen Gesundheitsförderung und ermöglicht direkt am Arbeitsplatz eine gesunde Kombination aus Bewegung und Entspannung.

In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller zu drehen scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern.

Yoga ist für jeden Menschen als Übungsweg geeignet und kann an jedem Ort praktiziert werden. Bei dieser Form des Yoga handelt es sich nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder Yoga-Stil, sondern um eine angepasste und maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die in den Alltag integriert und an die Erfordernisse der Arbeitswelt und des Teilnehmerkreises angepasst werden kann.

Yoga wird somit direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am Schreibtisch, in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum. Die Yoga-Übungen können dabei auch im Sitzen, z.B. auf dem Schreibtischstuhl oder im Stehen praktiziert werden, in der jeweiligen Arbeitskleidung und ohne Vorkenntnisse.

Diverse Körperübungen und Yogatechniken helfen gängige Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, individuelle und gemeinschaftliche Potentiale zu wecken und mit frischer Energie, Freude und Kreativität an die Arbeit und ins Leben zu gehen.

Weltweit tätige Unternehmen wie die Deutsche Bank, Yahoo, Amazon, Google, Nike, Apple, Bosch, Siemens, sowie zahlreiche Klein- und Mittelbetriebe setzen schon seit Jahren auf Yoga und Meditation im Büro.